Seu Relógio Biológico Otimiza o Treino
Pesquisadores revelam que a busca pelos melhores resultados em sessões de academia, corridas ou aulas de fitness pode estar mais ligada ao nosso relógio interno do que se imaginava. Longe de uma fórmula única para todos, o segredo para maximizar o desempenho parece residir na sincronização dos exercícios com o ritmo circadiano individual de cada […]
Semenya em Londres: uma Vitória sob Tensão
O grito abafado da frustração. O silêncio estridente. No dia 13 de agosto de 2017, no Estádio Olímpico de Londres, a linha de chegada da final dos 800 metros rasos feminino não marcou apenas o tricampeonato mundial de Caster Semenya, mas selou um capítulo de controvérsia que ressoa até hoje. Eu estava lá, como correspondente […]